Personal Session ​〈パーソナル セッション〉

パーソナルトレーニングといえば、プロのスポーツ選手や芸能人が行っているといったイメージが強いかもしれませんが、近年、一般の方にもその需要が急速に高まっています。
フィットネスの本場アメリカでは、パーソナルトレーニングの認知度が高く、一般の方でも当たり前のように自分専属のパーソナルトレーナーをつけています。
パーソナルトレーニングは、現在のあなたのカラダの状態や目的に合わせたフルオーダーメイドのプログラムを作成しマンツーマンでプロのトレーナーが指導を行うことで、非常に効果が出やすいという特徴があります。

​対象:産後1か月~

パーソナルセッションの流れ

メール・電話にてご予約

​メールまたはお電話にてお問い合わせいただき、トレーニングのお日にちを決定します。その際、スムースにトレーニングを受けていただくために、トレーナーに大まかなお客様のご要望をお伝え下さいませ。

カウンセリング

実際にお会いして、お客様の目的や既往歴などをトレーナーにお伝えください。その後、トレーナーが現在のお客様のカラダの状態をチェックしながら、お客様と目標を設定していきます。

プログラム作成

お客様の現在のカラダの状態を十分に考慮したうえで、最短で目標を達成していただくためのフルオーダーメイドのプログラムを作成します。

トレーニング開始

お客様にとって最適で最良のプログラムを、トレーナーがわかりやすく丁寧に指導いたします。マンツーマンでのトレーニングですので、その時々の疑問点や問題をその場で解決しながらトレーニングを進めていただけます。

パーソナルセッションを受けていただける場所

ゴールドジムSTA

東京都大田区山王2丁目4−1 大森駅前ビル6・7F

アフターバースビューティークラス

​駒沢トレーニングルーム

東京都世田谷区駒沢公園1−1

アフターバースビューティークラス

自由が丘ジム​プレイグランド

 東京都世田谷区奥沢6丁目20-1

​お客様 ご自宅

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