Personal Session 〈パーソナル セッション〉
パーソナルトレーニングといえば、プロのスポーツ選手や芸能人が行っているといったイメージが強いかもしれませんが、近年、一般の方にもその需要が急速に高まっています。
フィットネスの本場アメリカでは、パーソナルトレーニングの認知度が高く、一般の方でも当たり前のように自分専属のパーソナルトレーナーをつけています。
パーソナルトレーニングは、現在のあなたのカラダの状態や目的に合わせたフルオーダーメイドのプログラムを作成しマンツーマンでプロのトレーナーが指導を行うことで、非常に効果が出やすいという特徴があります。
対象：産後1か月～
パーソナルセッションの流れ
メール・電話にてご予約
メールまたはお電話にてお問い合わせいただき、トレーニングのお日にちを決定します。その際、スムースにトレーニングを受けていただくために、トレーナーに大まかなお客様のご要望をお伝え下さいませ。
カウンセリング
実際にお会いして、お客様の目的や既往歴などをトレーナーにお伝えください。その後、トレーナーが現在のお客様のカラダの状態をチェックしながら、お客様と目標を設定していきます。
プログラム作成
お客様の現在のカラダの状態を十分に考慮したうえで、最短で目標を達成していただくためのフルオーダーメイドのプログラムを作成します。
トレーニング開始
お客様にとって最適で最良のプログラムを、トレーナーがわかりやすく丁寧に指導いたします。マンツーマンでのトレーニングですので、その時々の疑問点や問題をその場で解決しながらトレーニングを進めていただけます。
パーソナルセッションを受けていただける場所
ゴールドジムSTA
東京都大田区山王２丁目４−１ 大森駅前ビル６・７F
駒沢トレーニングルーム
東京都世田谷区駒沢公園１−１
自由が丘ジムプレイグランド
東京都世田谷区奥沢6丁目20-1
