健康を保つ若いママ

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birth

​アフターバス

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【Mom's FIT ONLINE】
-マムズフィットオンライン-

産前よりも美しいカラダに。産後の骨盤調整・お腹引き締めトレーニングクラス。トレーニングとコンディショニング法で痛みのない強く美しいカラダを作ります。
 

オンライントレーニング&コンディショニングで産前産後のカラダをトータルケア。お家にいながらマタニティレッスンから産後のレッスンまで受け放題
 

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Mom's FITは現在までに3,000名以上の
産後ママをサポートしています!

【AfterBirth Beauty Class】
-アフターバースビューティークラス-

【Personal Training】
-パーソナルトレーニング-

産後1カ月から始める産後ダイエットの教本!正しいトレーニングとコンディショニングで無理なく骨盤調整とダイエットを始めましょう

あなたのカラダの状態に合わせた正しい【トレーニング】【コンディショニング】【栄養】の三本柱で最短で強く美しい、痛みのない理想のカラダを手に入れていただきます
 

8月1部クラス 満員御礼
​8月2部クラス 残りわずか

 

​産後トレーニングとコンディショニングの重要性

​産婦人科医もオススメしています!

【産後1~4か月が勝負】
出産後は骨盤周りの筋肉は傷つき弛んでいます。逆に弛んでいる状態の今が、骨盤や筋肉を整えていくチャンスです。

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【骨盤の歪みは筋肉にアプローチ】
筋肉は骨格の位置を決定する最も重要なものの一つです。正しく骨盤周辺の筋肉にアプローチする事で骨盤を正しい位置・角度に導いていきます

​AfterBirth Beauty Classについて

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【ツライ肩こりと腰痛に】
産後最も多いカラダの不調の一つに、肩こりと腰痛があります。背中周りを中心に全身の筋肉をバランスよくコンディショニングする事で、これまで多くの産後ママが肩こりと腰痛を改善されています。

​Mom's FITの様子

腹筋運動

【産後ダイエットは正しく安全に】
昨今のトレーニングブームでSNSなどを活用してトレーニングを行う方が多くなってきました。もちろん正しい方法やあなたに合った方法もあるかもしれませんが、やはり産後のデリケートなカラダは専門のプロにお任せした方が良いです。見た目を美しくすることも大切ですが、痛みのない内側からキレイで健康なカラダづくりを目指しましょう。

​Mom's FIT ONLINEの様子