AfterBirth Beauty Classは​

​産後ママのダイエット専門クラスです。

​現在は枝医院で開催しております。

ご出産おめでとうございます。

 

アフターバースビューティークラスは

産後のカラダを整えて引き締めるクラスです。

出産という壮絶な体験で傷んだカラダを

無理なく回復させて整え強くしていきます。

 

妊娠前よりも強くそして美しくなるための

 

重要なプログラムになります。

産後の骨盤矯正・おなか引き締めは1か月~4か月までが重要!

出産後は骨盤が開き、周りの筋肉は傷つき緩んでいます。

​緩んでいる状態の今が、骨盤・筋肉を整えるチャンスなのです。

骨盤のゆがみ・傾き・開きを決定づけているのは筋肉!?

筋肉は骨格の位置を決定する最も重要なものの一つです。

​正しく骨盤周辺の筋肉にアプローチすることで、骨盤を正しい位置に導いていきます。

​ツライ肩こり・腰痛にも!

産後最も多いカラダの不調の一つに、肩こり・腰痛があります。​

全身の筋肉をバランスよくコンディショニングすることで多くの産後ママの肩こり・腰痛を改善しています。

赤ちゃんと一緒にご参加ください!

お部屋隅にスペースを設けております。

お子さまに常に目が届く状態で安心してレッスンをご受講いただけます。​

オンラインでご参加頂けます!

無料アプリ【ZOOM】を使います。

インターネットに繋がっていれば簡単にご参加できます。​特に難しい操作はありません。

インターネットや機械操作が苦手な方はスタッフが丁寧にご説明させて頂きますのでご安心下さい。

Price

​★すべて税込みになります

 

After Birth Beauty Class  

アフターバースビューティークラス  

全4回   ¥11,000       

1回¥2,750

※料金は会場にて現金でお支払い下さい。

After Birth Beauty Class  ONLINE 

アフターバースビューティークラス オンライン  

全4回   ¥5,500       

1回¥1,375

​PayPalアカウントを
お持ちの方
​PayPalアカウントを
お持ちでない方

SCHDULE

枝医院 7月スケジュール

​1部クラス 13:30~14:15

7/7 WEEK1

7/14 WEEK2

7/21 WEEK3

7/28 WEEk4

​2部クラス 15:00~15:45

7/21 WEEK1

7/28 WEEK2

8/4 WEEK3

8/11 WEEK4

​ABBC ONLINE スケジュール

​13:00~13:45

7月スケジュール

7/6 WEEK1

7/13 WEEK2

7/20 WEEK3

7/27 WEEk4

​8月スケジュール​

8/3 WEEK1

8/10 WEEK2

8/24 WEEK3

8/31 WEEk4

※アフターバースビューティークラスは全4回のクラスで、WEEK1~4まで連続してご受講頂くクラスになります。

(ご都合により受講できない日がある場合は、次の月へお振り替えも出来ます。お振替ご希望の方お問い合わせよりご連絡下さい。)

ABBC 1部・2部

ABBC  ONLINE

ABBC NEXT 

user's voice

最初は全くできなかった腹筋ができるようになりました。

骨盤が安定してきたのか腰痛が減りました。

​田代 由梨 さま (32)

肩こり・腰痛がひどかったですが、レッスンを受けて少しづつカラダがほぐれてきました。またスクワットなど子供と一緒にできるエクササイズも楽しかったです。

​田中 朋美 さま (38

ウエストが引き締まりました。​毎週の息抜きになりとても楽しかったです。ありがとうございました。教えていただいたことを続けていきます。

​秋畑 江理奈 さま (29)

お腹と太ももが引き締まりました。​毎回とてもわかりやすく、気分転換にもなり参加して良かったです。

​富田 静香 さま (36)

妊娠中・産後(帝王切開)はお腹を使う動きを自然としなくなっていましたが(怖くて)レッスンを受けてからちゃんとおなかを使って生活ができるようになり、姿勢もなおってきました。

​松田 彩 さま (42)

おなか周りがやせて着れなくなっていた服が着れました。​子供と一緒に参加できたのがとてもよかったです。産後なかなか運動できなかったのでいい機会でした。

​高橋 萌 さま (29)

回数を重ねるごとにカラダが動かしやすくなりました。​プリントや動画の配信をしていただけるのもよかったです。

板橋 美奈子 さま (33)

​etc・・・1,000名以上の産後ママから嬉しいお声を頂いております。

staff

staff

AMP 代表  稲垣 純弘  Yoshihiro Inagaki

・AfterBirth Beauty Classトレーナー

・GOLD'S GYM Official Personal Trainer

・NSCA-CSCS

・KRAZY BEE フィジカルトレーナー

​・映画【百円の恋】パーソナルトレーニング担当

ゴールドジム勤務を経て、2009年に独立。

パーソナルトレーナーとして、一般の方からプロアスリート、俳優、女優、モデル等、年間約1,800本、多くのクライアントのカラダ作りをサポートしている。

2014年、以前より好評であった産後のマンツーマントレーニング指導をグループエクササイズ化。赤枝医院にて【After Birth Beauty Class】をスタート。現在までに1,000人以上の産後ママのトレーニングサポートをしている。

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​アフターバースビューティークラス説明動画

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