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おなか周りを中心に、全身をトレーニング&コンディショニング!

職場復帰に向けての筋力・体力の向上

​引き締まったバランスの良いカラダを目指します

​対象:産後2か月~

トレーニングは未来のあなたへの投資!しっかりと習慣にしましょう!

フィットネストレーニング

​短期間でのトレーニングと過度な食事制限で造ったカラダは、それを止めてしまうとあっという間に崩れていきます。

理想のカラダを手に入れ、日々健康にアクティブな生活を送るためには、トレーニングを習慣にしコツコツと努力していただくことが大切です。

​トレーニングとストレッチで強く・しなやかに・引き締まったカラダを!

正しく安全なトレーニングを指導いたします。

​またトレーニングとあわせ、セルフで行っていただける効果的なストレッチも指導いたします。

正しいストレッチには、カラダを柔軟にする・姿勢の矯正・疲労回復・肩こり腰痛の改善などが期待でき、美しくしなやかなカラダ造りをサポートします。

ABBCを受講していなくても大丈夫!

産後4か月以上経って、アフターバースビューティークラスを受講いただけなかった方や運動不足でいきなりクラスに参加するのは心配という方もぜひご参加ください。

個々の体力レベルが同じということはまずありえません。それを考慮したプログラム作成・指導を行っておりますので安心して受講いただけます。

​運動不足の方でも毎週トレーニングを行うことですぐにカラダが適応していくのを体感していただけると思います。

赤ちゃんと一緒にお越しください!

お子さまをお隣に寝かせていただくか、お部屋隅にスペースを設けております。

お子さまに常に目が届く状態で安心してレッスンをご受講いただけます。​

​また、上のお子さまもご一緒にお連れいただいてもかまいません。

☟ ABBC NEXTの様子です

☟ ​スタジオまでの道順です!

Price

​★すべて税込みになります

After Birth Beauty Class NEXT 

アフターバースビューティークラスネクスト

​★2020/6/2からチケット制になりました

1回分 ¥1,930 

5回分 ¥9,500

​★有効期限60日

10回分 ¥18,300

​★有効期限120日

Access

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​〒206-0011 東京都多摩市関戸4-73 ヴィータアネックスよこくらビル 3F

Schdule

※基本的に毎週火曜日10:30~11:15の開催になります。

​詳細は下記のスケジュールでご確認下さい。

ご予約、​その他ご不明な点、ご質問など

お気軽にお問い合わせ下さい​