骨盤底筋群などコアの筋肉を中心に、全身をバランスよくトレーニングしていきます。それと併せてストレッチなどで、疲れづらくしなやかなカラダを作ります。職場復帰に向けての筋力・体力アップ！そして痛みのない強く美しいバランスの良いカラダを目指します。
対象：産後1か月～
NEWS
トレーニングは未来のあなたへの投資！しっかりと習慣にしましょう！
短期間でのトレーニングと過度な食事制限で造ったカラダは、それを止めてしまうとあっという間に崩れていきます。理想のカラダを手に入れ、日々健康にアクティブな生活を送るためには、トレーニングを習慣にしコツコツと努力していただくことが大切です。
トレーニングとストレッチで強く・しなやかに・引き締まったカラダを！
正しく安全なトレーニングを指導いたします。またトレーニングとあわせ、セルフで行っていただける効果的なストレッチも指導いたします。正しいストレッチには、カラダを柔軟にする・姿勢の矯正・疲労回復・肩こり腰痛の改善などが期待でき、美しくしなやかなカラダ造りをサポートします。
専門知識を持ったプロのトレーナーだから安心安全！
昨今のトレーニングブームで、専門知識が無くてもコンテストなどで良い成績を収めた人が次の日からトレーナーを名乗る世の中になってきました。それだけトレーニングが世の中に浸透してきたことは大変喜ばしい事ですが、しっかりした知識と指導経験がないと安全で効果的なその人に合ったトレーニングやコンディショニング法は指導できません。Mom's FITでは国際的にも通用する資格を持ち豊富な指導経験のある専門トレーナーが指導しています。
赤ちゃんと一緒にお越しください！
お子さまをお隣に寝かせていただくか、お部屋隅にスペースを設けております。お子さまに常に目が届く状態で安心してレッスンをご受講いただけます。また、上のお子さまもご一緒にお連れいただいてもかまいません。
"Mom's FITに期待できる効果"
●肩こり改善
●産後太り解消
●骨盤の調整
●尿漏れ改善
●むくみ解消
●ストレス解消
●腰痛改善
●姿勢の改善
●股関節痛の改善
●子宮下垂の改善
●疲労軽減
●産後うつの予防・改善
など、現在までにたくさんの産後ママに嬉しいお声を頂いております。
正しく安全なトレーニングとコンディショニングは、産後のカラダを正常によりスピーディーに戻す助けをします。そして産前よりも良い状態へと導くことが出来ます。コツコツとトレーニングを積み重ねることで、確実に理想のカラダへと近づいていきます。
Price
★すべて税込みになります
Class
Aクラス 10：30～11：15
Bクラス 11：30～12：15
2021年9月NEWOPEN
鶴見ひだまりTOWNスタジオ
〒230-0061 神奈川県横浜市鶴見区佃野町21-3
毎週金曜日開催予定
9月3日NEWOPEN！
参加者募集中です！
お問い合わせお申込みはこちらから↓↓
Aクラス 13：00～13：45
☟ 聖蹟桜ヶ丘クラスの様子です
☟ 聖蹟桜ヶ丘スタジオまでの道順です！
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