Mom's FIT

Mom’s FITは、産後6か月以降のママを対象とした、産婦人科医監修のトレーニングプログラムです。
国際的なトレーナー資格を持つ経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの身体の状態に合わせて、安全かつ効果的に指導します。

骨盤底筋群をはじめとした体幹を中心に、全身をバランスよくトレーニング。最後はセルフストレッチで身体を整え、疲れにくく、強くしなやかな身体を目指します。

産後の身体を無理なく整えながら、筋力・体力を高め、産前よりも良いコンディションへ。
職場復帰に向けて体力をつけたい方、成長するお子さまに負けない身体をつくりたい方、引き締まった動ける身体を目指したい方におすすめです。

整えて、鍛えて、産後の毎日をもっとパワフルに。